Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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105,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 70,52g | Carbs : 26,71g.
Pequeno Almoço: Canela, Chá (Infusão), Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light, Água da Torneira. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes, Gelados de Morango. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Luso Agua, Continente Queijo da Serra. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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