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24'4-55'2
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65,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 121,01g | Carbs : 139,90g.
Pequeno Almoço: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almoço: Burgo de Arias Queso Fresco, Mejillones en Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Queso Fresco. Snacks/Outros: Don Simón Zumo de Piña y Coco, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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