Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 72,57g | Carbs : 194,68g.
Pequeno Almoço: Regueifa, Becel Becel Sabor a Manteiga, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Almoço: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Coelho, Nespresso Café Expresso, Melão. Jantar: Nespresso Café Expresso, Melão, Canja de Galinha, Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz de Legumes. Snacks/Outros: Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Danone Iogurte Líquido Morango, Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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