Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 52,71g | Carbs : 92,84g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Bolacha de Arroz Integral com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Framboesas, Maçãs, Banana, Morangos. Almoço: Café Descafeinado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rojões, Sopa de Legumes. Jantar: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bifes de Cebolada, Arroz de Tomate. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pêssegos, Continente Bolacha Integral, A Vaca que ri Queijo Azul (Light). mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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