Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Líp: 24,53g | Prot: 34,21g | Carbs : 41,48g.
Pequeno Almoço: Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Alpro Iogurte Pêssego, Água da Torneira. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso. Jantar: Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Panquecas Simples, Canela, Luso Agua, Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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