Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 39,72g | Prot: 82,76g | Carbs : 213,11g.
Pequeno Almoço: Croissant de Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma. Almoço: Caldo Verde, Feijoada, Arroz Doce. Jantar: Arroz Branco, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Uvas, Figos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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