Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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133,5 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 66,64g | Prot: 223,08g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Bananas, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Jantar: Nola Tangy Mayonnaise, Woolworths Coleslaw, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple, Truly Good Vegetable Wraps, Tomatoes, Garlic, Onions. Snacks/Outros: USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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