Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 104,57g | Carbs : 222,46g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almoço: Melón Tuna, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Jantar: Tosta Rica Galleta, Kellogg's All-Bran Bizcochito, Merluza, Vichyssoise. Snacks/Outros: Magdalena, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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