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Some koeksisters and late eating will make this happen
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134,2 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 188,13g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Eskort Shoulder Bacon, Onions , Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce. Almoço: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Woolworths Baby Marrows, Woolworths Brown Lentils, Woolworths Mixed Vegetables, Lamb, Garlic , Onions , Tomatoes. Jantar: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One) , Woolworths Banana, Unsweetened Frozen Raspberries. Snacks/Outros: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Woolworths Raw Cashews, USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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