Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 100,16g | Carbs : 171,58g.
Pequeno Almoço: Leite de Soja, President Manteiga Magra, Veggie Tag (Aldi) Enchido Vegetariano com Pepino, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almoço: Diospiro, Tomates, Azeite, Pepino (Descascado), Choco Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Maçãs, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Al'fez Tahini Sesame Sauce, Pepino (Descascado), Alface, Vasco da Gama Atum Posta em Azeite, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina com Iogurte Tropical, President Manteiga Magra, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Banana, Pingo Doce Gelatina Light Limão. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita.carmello
|