Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 66,53g | Carbs : 200,10g.
Pequeno Almoço: Bolo Chiffon de Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Tea Forest Fruit. Almoço: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), kiwi, salada, arroz, Carne de Porco. Jantar: maçã, pão rustico. Snacks/Outros: Gelado. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 4 horas, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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