Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 65,40g | Prot: 77,02g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: Canela, Sementes de Linhaça, Prozis Sementes de Chia, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Alpro Iogurte Pêssego, Água da Torneira. Almoço: Couve Lombarda, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Cenoura. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Camarão Cozido, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape, Amendoins Secos Torrados com Sal, Panquecas Simples, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Amendoins Secos Torrados com Sal, Canela. mais...
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3792 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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