Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 43,05g | Prot: 77,15g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, President Manteiga Magra, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almoço: Ratatouille, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Banana, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Continente Tomate Triturado, Azeite, Esparguete (Cozido), Mu Best Veggie Picadinho Vegano. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Limão, Continente Biscoitos de Canela. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita.carmello
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