Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 74,89g | Carbs : 133,45g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Almoço: Nespresso Café Expresso, Pêssegos, Bife de Peru Grelhado, Legumes Salteados. Jantar: Frango Assado, Arroz Fingido de Couve Flor, Melancia, Nespresso Café Expresso. Snacks/Outros: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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