Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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104,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 46,79g | Carbs : 89,26g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Alpro Iogurte Pêssego, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Canela. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Meia Torrada, Canela, Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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