Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 72,43g | Carbs : 197,15g.
Pequeno Almoço: Pro-Activ, Café (em Pó Instantâneo), Leite Magro, Pão de Mistura. Almoço: Cafe, Bombom Parliné e Chocolate, kiwi, Carne de Porco, arroz. Jantar: Laranjas, Salada, Arroz, Carne De Porco A Alentejana, Café Expresso. Snacks/Outros: Pão Branco, Pastel de Nata, Chá (Infusão), maça. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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