Results day 3: 1666 cal
The body is fighting back strong now, holding onto some water. It will let go of its panic attack soon.
Carbs: 20% Fat: 33% Protein: 47%
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133,2 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 77,79g | Prot: 150,17g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almoço: Woolworths Carb Clever Indian Chicken Curry. Jantar: Nola Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Tomatoes, Truly Good Vegetable Wraps, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Outros: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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