Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 56,20g | Prot: 54,63g | Carbs : 61,78g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Expresso, Sementes de Linhaça, Condi Gelatina Light, Cem Porcento Sementes de Chia, Alpro Iogurte Pêssego, Água da Torneira. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso, Carne de Porco do Lombo Assada, Kiwi. Jantar: Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Pão Shape, Amendoins Secos Torrados com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Prozis Energy Bar. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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