Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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123 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Líp: 146,37g | Prot: 123,47g | Carbs : 262,57g.
Pequeno Almoço: Bolo Esponja, Queijo Mozzarella, Qualitá Uva com Sementes, Tangerinas, Ovo Frito, Maranguape Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido), Chá de Hibisco. Almoço: Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Arroz de Leite. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: Club Social Sabor Queijo, Club Social Sabor Presunto, Bauducco Wafer Morango. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhada - 20 minutos, Limpar banheiro - 20 minutos, Varrer casa - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliaaguiar1
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