Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 64,31g | Prot: 91,72g | Carbs : 222,91g.
Pequeno Almoço: Batido de fruta (da época) com gengibre, Maçã, Paiva Queijo Amanteigado, Pão de Mistura Torrado. Almoço: Pimentões Vermelhos, Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos, Bulgur (Cozido). Jantar: Cozido de frango. Snacks/Outros: Uvas tipo Europeu, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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