Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 44,43g | Prot: 66,38g | Carbs : 105,01g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Alpro Iogurte Pêssego . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso, Kiwi, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Gelados de Morango, Condi Gelatina Light, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Camarão Panado Frito. Snacks/Outros: Prozis Energy Bar, Café Expresso, Merenda Mista. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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