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E pensar que em 10 de março eu estava com 111 kg. 🤦🏼♀️ Eu mesma não acredito que consegui. 🏃🏼♀️ Ou melhor, quase, ainda falta perder 13 kg. 🤪
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77,4 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 66,05g | Prot: 90,58g | Carbs : 167,75g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Light, Gresso Queijo Flamengo, Dulano Presunto, Banana, Crownfield Flocos de Aveia Integral. Almoço: Milka Chocolate de Leite , Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Esparguete (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Milka Chocolate de Leite , Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Vagem Cozida, Ovo Frito. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Skyr Natural, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Cerejas Pretas, Continente Pão de Centeio . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Já falta tão pouco! Muitos parabéns, é mesmo um exemplo a seguir :)
05 out 19 por membro: clgaiao
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Obrigada, clgaiao. Estou tão feliz porque consegui mudar minha mente e, portanto, meus hábitos. A comunidade Fatsecret foi fundamental no processo. ☺️
05 out 19 por membro: Yra Maya
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Histórico de Peso de Yra Maya
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