|
Results Day 5: 1760 cal
Carbs: 37%
Fat: 27%
Protein: 35%
Lamb is never my friend when it comes to weigh in’s. Also carbs too high.
|
131,8 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 34,71g | Prot: 61,81g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Snacks/Outros: Apple, Woolworths Raw Cashews, Lindt A Touch of Sea Salt, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|