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Day off
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132,3 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 177,26g | Carbs : 121,86g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Jantar: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Garlic, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Butternut. Snacks/Outros: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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