Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 100,74g | Prot: 105,85g | Carbs : 24,99g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Limiano Queijo Fatiado, Abatanado, Keto bread. Almoço: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Ovo, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Kefir , Abacates, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada, Ovo, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Montiqueijo Cesto 3 Queijos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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