Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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67,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 78,74g | Carbs : 214,06g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water. Almoço: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nigerian Chicken Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Food Lion Seasoned French Fried Potatoes, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Costco Rotisserie Chicken, Riunite Lambrusco Red Wine, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Grapes, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
08 out 19 por membro: melissatwa
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09 out 19 por membro: John10251
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👋 You’re doing great!!! Nothing you can’t handle, girl 😊💫🌈✨
09 out 19 por membro: adultosaur
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Agreed AdaOke ❤️❤️ you already slayed your goal friend 💚💜 you just moved on top of it. Your body is adjusting.
09 out 19 por membro: jcmama777
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Yeahhhh, also its that TOM right now so Im expecting to gain. I may change my goal to 145lb? Or just stop recording my weight now that Ive gotten past goal anyway...still thinking.
09 out 19 por membro: AdaOke
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Histórico de Peso de AdaOke
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