Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 91,86g | Carbs : 94,03g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte + Proteína Ananás, Starbucks Skinny Latte, Café Expresso, Chá (Infusão), Shape Pão de Forma com Cereais. Almoço: Prozis Orange Muffins, Café Expresso, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Legumes Cozidos. Jantar: Monissa Rissóis de Camarão, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Salada Verde Mista, Continente Croquete de Carne. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel Light, Mimosa Proteina Cacau. mais...
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1053 kcal
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Exercício:
Caminhada 🥾 - 1 hora e 38 minutos, Exercício - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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