Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 37,34g | Prot: 45,23g | Carbs : 74,56g.
Pequeno Almoço: Dia Queijo Fundido Light Fatias, Ortiz Pão Integral, Continente Manteiga Magra, Nescafé Cappuccino. Almoço: Carne de Porco Assada, Batata Assada, Arroz Branco. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro Duo Cereais e Frutos Secos, Calvé Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solange duarte26
|