Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 132,50g | Prot: 96,94g | Carbs : 24,29g.
Pequeno Almoço: Китайская Капуста, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, ВкусВилл Кокосовое Масло, Dymatize ISO-100, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Жир Говяжий Топленый, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Кокосовая Стружка, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Almoço: Кунжутное Масло, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Snacks/Outros: Dabur Чаванпраш. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levoch
|