Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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105,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 67,99g | Carbs : 72,08g.
Pequeno Almoço: Canela, Cem Porcento Trigo Sarraceno, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Alpro Iogurte Pêssego, Água da Torneira. Almoço: Café Expresso, Ananás, Linguado Panado Frito, Tomates. Jantar: Condi Gelatina Light, Lidl Lasanha de Espinafres. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Golfe (de Carrinho) - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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