Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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132,3 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 70,14g | Prot: 146,04g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almoço: Fettuccine Alfredo. Jantar: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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