Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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105,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 48,34g | Carbs : 43,09g.
Pequeno Almoço: Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Cem Porcento Trigo Sarraceno, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça. Almoço: Café Expresso, Bacalhau à Brás. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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