Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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132,5 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 161,81g | Carbs : 128,01g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Jantar: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Nola Mayonnaise, Woolworths Plain Rice Cake, Boiled Egg. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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