Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 19,26g | Prot: 53,52g | Carbs : 99,02g.
Almoço: Finn Crisp Finn Crisp Original, Ananás, Continente Salmão Fumado. Jantar: Golden Sun Arroz Thai Jasmim , Batata no Forno (Casca Não Consumida), Ananás, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Iogurte Yopro , Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro (16.3g), Maçã Cozida. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibmcosta1
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