Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 28,06g | Prot: 55,48g | Carbs : 38,62g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Ananás, Café Expresso, Linguado Panado Frito, Tomates. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Luso Agua, Matinal Queijo Fresco Magro. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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