Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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379 kcal
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Líp: 10,45g | Prot: 54,48g | Carbs : 20,05g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Tomates, Café Expresso, Continente Bifes de Atum. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Luso Agua, Matinal Queijo Fresco Magro. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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