Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 131,41g | Prot: 108,60g | Carbs : 17,08g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Зеленый Перец, Сельдерей, Жир Говяжий Топленый, ВкусВилл Кокосовое Масло, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Ашан Кокосовая Стружка, Dymatize ISO-100, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Jarrow Formulas Масло МСТ, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Almoço: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива, Домик в деревне Творог 9%, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жир Говяжий Топленый, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levoch
|