Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 83,73g | Carbs : 33,70g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Adoçante em Pó, Café, Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Queijo Feta, Queijo Grana Padano, Bagas Goji, Sementes de Abóbora, Salada Ibéria. Jantar: Vitela, Tomates, Gallo Azeite Virgem Extra, Queijo Grana Padano, Queijo Feta, Bagas Goji, Salada Ibéria. Snacks/Outros: Iogurte com Pedaços Mirtilo Roma, Puff de Trigo. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia121979
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