Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 36,67g | Prot: 73,55g | Carbs : 107,67g.
Almoço: Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Setas de Ostra, DIA Queso Curado. Snacks/Outros: Piña. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Correr - 30 minutos, Hombro y abss - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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