Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 114,69g | Carbs : 90,48g.
Pequeno Almoço: Easyslim Panquecas, Água da Torneira, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, Tosta Mista, Canela, Luso Agua, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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