Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 37,22g | Prot: 104,79g | Carbs : 97,29g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo, Condi Gelatina Light, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Caril em Pó. Snacks/Outros: Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Canela, Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Condi Gelatina Light. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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