Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 31,89g | Prot: 106,49g | Carbs : 124,54g.
Pequeno Almoço: Delta Café, Continente Leite Magro , Panquecas aveia. Almoço: Freshona Pimentos Assados, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Robalo Grelhado. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Nobre Salsichas de Frango Cuida-T+, Sopa de Legumes. mais...
|
|
1518 kcal
|
Exercício:
Ginasio - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Patricia121979
|