Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 68,25g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Tomates. Jantar: Condi Gelatina Light, Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Panquecas Simples. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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