Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 78,37g | Carbs : 96,23g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Arroz de Pato. Jantar: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Café Expresso, Luso Agua, Canela. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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