Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 120,79g | Prot: 68,01g | Carbs : 207,22g.
Pequeno Almoço: Творог, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Almoço: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Snacks/Outros: Яблоко, Груша, Бублик, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Джаззи Конфета, Вафли. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Оля молодец!🤗🌹
Жаль, что нет отвеса, но и привеса нет, а это большой плюс!👏 А ведь были хачапури, они же кубдари или как их там....😁
29 out 19 por membro: Наталья2308
|
Олечка, спасибо большое за поздравление. Пост мой в бане, поэтому уведомления не приходят, я только увидела. Благодарю тебя 😍😘, мне очень очень приятно!
29 out 19 por membro: lesnaja_julia
|
30 out 19 por membro: Olga Capanji
|
30 out 19 por membro: Olga Capanji
|
Олечка, привет 👋 как успехи, что нового 😊
18 nov 19 por membro: Sab7771
|
Элечка, ну куда ты пропала!
18 nov 19 por membro: Olga Capanji
|
18 nov 19 por membro: Olga Capanji
|
Оля Расписная ушла с ФС так неожиданно
18 nov 19 por membro: Olga Capanji
|
18 nov 19 por membro: Marina Kra
|
18 nov 19 por membro: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|