Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 108,69g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Veggie Tag (Aldi) Enchido Vegetariano com Pepino, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar . Almoço: Sushi, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi Filadélfia, Sashimi de Atum, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi de Salmão. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Ovo Escalfado, Continente Ervilhas Cozidas . Snacks/Outros: Golden Bridge Barritas Cereais Chocolate Negro, Amêndoas, Iogurte Natural. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita.carmello
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