Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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131,5 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 67,85g | Prot: 188,08g | Carbs : 139,52g.
Pequeno Almoço: Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, KFC Coleslaw (Regular). Jantar: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Xylitol, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Truly Good Vegetable Pizza Base, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions , Tomatoes. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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