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Feliz puente😌
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71,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 47,37g | Carbs : 81,38g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Correr - 20 minutos, Entrenamiento Hombro - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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