Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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131,7 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 100,22g | Prot: 132,94g | Carbs : 179,68g.
Pequeno Almoço: Cranberries , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Muesli. Almoço: Potato, Potato, Woolworths Brown Lentils, Tomatoes, Green Peppers , Onions , Carrots , Lamb. Jantar: Roll, Boerewors, Roll, Boerewors. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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