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Lunes😞
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72,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 53,80g | Carbs : 132,60g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Hida Tomate Frito, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Outros: Piña. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Spining - 40 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Es mejor pesarse a final de semana 😉😉
Eso nada!! 💪💪
04 nov 19 por membro: Yes_26
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Me gusta llevar el control el aunque sé cómo funcionan los lunes😜
04 nov 19 por membro: Elirapallo
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Sí, haces bien! Pero mejor esta carita 😁
04 nov 19 por membro: Yes_26
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Si es que los lunes en general.. pff 😫😫🤣
04 nov 19 por membro: Elirapallo
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Que dices!!?? Los lunes son geniales!!!!😁😁😁
04 nov 19 por membro: Fedecente
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Histórico de Peso de Elirapallo
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